Wednesday, August 29, 2018
CARA BISNIS NASI GORENG BANDUNG - GAMPANG!!! Sebentar?
Hampir semua manusia yang bekerja dengan aku atau ada di salah satu kelas mengatakan kepada aku bahwa "kesibukan" dan kurangnya waktu adalah penyebab banyak tekanan internal dan churn mereka.
Tidak. Begitu. Cepat.
Saya tidak akan menghabiskan banyak waktu untuk ini. Kamu dan aku sama-sama tahu lebih baik dari itu. Mari kita lakukan ini sebagai gantinya ...
Sibuk punya energi tentang itu.
Cobalah. "Aku sangat sibuk." "Aku sangat sibuk." "OMG, aku sangat sibuk." Merasakannya. Katakan. Baiklah. Perhatikan apa yang terjadi di tubuh Anda. Ugh
Tentu saja, Kamu dapat memasukkan energi apa pun yang tidak melayani Kamu di sini: "Ini sulit" atau "Tidak akan berhasil" adalah dua favorit aku untuk sabotase, membiarkan diri kita lolos, dan / atau mundur ketika kita takut.
Sekarang bawa energi itu ke rekan Anda. Untuk anak-anakmu. Untuk pasanganmu. Bermanfaat?
Mungkin tidak.
Itu bukan salahmu". Ini adalah default. Tempat yang bagus untuk beristirahat. Tempat yang luar biasa untuk "check out". Tapi, kembali sibuk ...
Sibuk adalah lelucon.
Itu membuat kita merasa baik. Penting.
Ini memberi kita alasan untuk mengatakan "tidak".
Itu bisa menyembunyikan ketakutan kita terhadap konfrontasi atau mengecewakan orang-orang lain.
Ini adalah tempat persembunyian. Seorang polisi keluar. Seekor kambing scape. Nubuatan penuh energi yang memuaskan diri. Cerminan ketidakmampuan kita untuk mengatakan "ya" dan "tidak" pada hal yang benar.
Sibuk itu penuh tekanan. Dan itu menular.
Cobalah sendiri. Pikirkan versi "sibuk" Anda. Pikirkan kisah yang Kamu ceritakan tentang itu. Seberapa sering Kamu menceritakan kisah itu. Siapa yang Kamu kirim.
Orang yang paling berbahaya untuk menceritakan kisah itu tentu saja ... diri kita sendiri. Semakin banyak kita mengatakannya, semakin kita percaya, semakin kita mewujudkannya. Kami menjadi "sibuk". Selamat datang di pusaran.
CARA BISNIS NASI GORENG BANDUNG
Saya menonton ini berkali-kali. Saya dapat menyaksikan orang-orang mengatakan bahwa hal antara mereka semua dan mimpi mereka semua adalah "sibuk". Hal di antara mereka semua dan menjadi pemimpin yang baik, mendapatkan lebih banyak tidur, berolahraga, merawat tubuh mereka, bahkan makan makanan yang baik, memiliki perkawinan yang lebih baik, memberikan umpan balik yang dapat mengubah hidup, membawa CARA BISNIS NASI GORENG BANDUNG baru, apa pun ... sedang sibuk.Sibuk memiliki banyak kekuatan. Dan yang terburuk adalah kita memberinya makan. Kami adalah musuh terburuk kami sendiri ketika datang ke "sibuk".
Bagaimana jika itu lebih sederhana dari itu? Bagaimana jika kita bisa sibuk ... teman kita?
Bagaimana jika sibuk hanya kurangnya kehadiran, niat, dan prioritas?
Bagaimana jika, Kamu tidak benar-benar sibuk? Namun kehadiran agak hilang, di sini, sekarang, saat ini.
Dan bagaimana jika kesibukan dan kurangnya kehadiran ini hanya memperjelas kejelasan dan kebijaksanaan Kamu untuk "ya" dan "tidak" yang tepat?
Bernapaslah dan pikirkan tentang itu.
Kehadiran dan niat adalah penangkal untuk sibuk.
Bernapas menyembuhkan sibuk.
Sebuah "ya" atau "tidak" yang kuat bernilai seratus "ya".
Perspektif, prioritas, dan nilai-nilai memperjelas dan menjinakkan "sibuk".
Ketika kita benar-benar berteman dengan sibuk, kita dapat memisahkannya dan membuatnya bekerja untuk kita.
Sibuk dan "kekurangan waktu" di sini untuk tinggal. Kita harus menjadi lebih baik dalam memimpin energi kita melalui mereka, mengatakan yang sebenarnya, menghargai waktu kita, dan bermitra dengan mereka. Kita harus menjadi lebih baik saat hadir dan disengaja dalam hidup kita. Dan kita harus mendengarkan.
Saya memiliki klien beberapa tahun yang lalu yang sibuk, sibuk, sibuk. Begitu sibuk, orang-orang menemukan itu saraf memeras berada di dekatnya. Mereka tidak ingin terlibat dengannya. Dan mereka semua tidak pernah menanyakan arah atau dukungan kepadanya - dia memiliki medan kekuatan di sekelilingnya yang mengatakan "Mundur, aku sibuk".
Ketika kami mengebor apa hubungannya dengan "sibuk" - dia menemukan itu adalah pelindung baginya. Menjadi sibuk sepanjang waktu membuatnya tidak mau mengatakan "tidak" dan mengecewakan orang-orang yang dia tidak ingin bergaul atau bekerja dengannya. Itu juga membuatnya merasa penting dalam pekerjaannya. Masalahnya adalah dia begitu tertarik dengan ceritanya bahwa dia telah sepenuhnya mewujudkannya. Dia berbicara lebih cepat, tidak sepenuhnya hadir dengan orang-orang, dialami sebagai tidak bisa didekati, dan dia tidak merasa baik. Sibuk sebenarnya memanifestasikan dirinya dalam fisiologinya.
Begitu dia menjadi jujur dan jelas tentang apa yang sibuk baginya, dia bisa bermitra dengannya, bukannya menolaknya atau menggunakannya sebagai "kelelawar". Dia melakukan 3 hal:
Dia membuat upaya sadar untuk bernapas pada saat itu dan memperhatikan tubuh fisiknya. Ini kunci. Dia juga, pada saat itu, diperiksa dengan kebenaran ... Apakah dia akan mati? Apakah dia benar-benar kehabisan waktu? Apakah seekor harimau akan menangkapnya jika dia tidak menyelesaikannya? (Ironisnya, ini sering merupakan respons fisiologis yang kita miliki tentang kisah sibuk.) Dia membuat upaya sadar untuk sepenuhnya dengan seseorang ketika mereka semua berbicara dengannya. Ironisnya, itu membutuhkan waktu yang sama, tetapi tanpa perlawanan dan obrolan internal, itu lebih mudah dan lebih menyenangkan. Dia membuat keputusan sadar (meskipun sulit) untuk mengatakan TIDAK kepada orang-orang lain ketika dia tidak ingin melakukan sesuatu. Dia memegangnya sebagai YA untuk dirinya sendiri. Ironisnya, sekeras itu, itu jauh lebih bersih untuk menavigasi dengan cara ini, bahwa dia merasa secara fisik dan mental lebih baik. Energi mental yang dihabiskannya, sibuk untuk menghindari kekecewaan, adalah miliknya lagi. Menjadi lebih baik. Untukmu...